糖尿病・妊娠糖尿病に悩むみなさん、こんにちは！miraです！
私は下の娘を妊娠した時に、妊娠糖尿病になってしまい
妊娠9ヶ月でまさかの転院。
自分でインスリンの注射打つなんて絶対無理！と
栄養指導をめちゃくちゃ真剣にうけていました。
その時に栄養士の先生から
『1回の食事の糖質を40ｇにするといい』と教わったんですが
糖質40ｇってイマイチよく分からないですよね。
具体的に、どれくらいかというと
ご飯はコンビニのおにぎり1個分
バターロールは3個分
もちは、米を潰して練っていて消化吸収も良いため、2個で糖質40gです。
そしてこの中で一番衝撃だったのが、お寿司！
息子がお寿司大好きなのでよく回転寿司に行くんですが
お寿司は6貫しか食べられないんです
回転寿司は1皿に2かん乗ってるので、3皿しか取れないんですよ！
せっかく外食してるのに、たった3皿しか味わえないなんて…
一緒に外食してる家族はまだ食べてるし
絶対に時間持て余して、もう一皿…もう1皿…って食べ過ぎる
!!!!笑
栄養士さんも、「お寿司屋さんには気を付けて…」と言っていたので、みんなぶつかる壁なんでしょうね…
(あと、和菓子は糖尿病の敵、とも言ってました。大福とかヤバいですよ)
そんな食べたい欲と戦いながら過ごしたマタニティ期
なんとかインスリン注射を免れ、無事出産し
早いもので娘はもう3歳。(早い、早すぎる…)
心配だった妊娠糖尿病も出産後に治りました。
後遺症というわけではありませんが
すごく甘い物を食べると頭が痛くなったり、クラクラしたり
血糖が上がりすぎると猛烈に眠くなったり。
自分の血糖が上がってる瞬間と
どれくらい食べたらヤバいのかが、感覚で分かるようになりましたね。
で、ですね。
最近、近所にびっくらポンが楽しめる『くら寿司』がオープンしまして
さっそく行ってきたんですよ！
お皿を入れるとガチャガチャが回せるところとか
たぁーのしぃー
って子供とお寿司食べてたら
タブレットの注文画面に【シャリハーフ】って表示されてて
えっ？もしや…って頼んでみたらびっくり！
シャリ1個を半分にして、ネタが乗ってる！
マグロとか他のネタも、上に乗ってる魚は普通のサイズで、ご飯だけハーフでした。
しかもシャリ1個分減ってるのに、お値段は変わらず…（笑）
これ頼めば頼むほど、店側が得するやつ
息子はネタの味を楽しみたい方なので
「ご飯が小さいほうが魚の味を感じられる！」と大喜び。
私も普段から下の娘に食べさせるために、ネタとシャリを半分に切って一口サイズにしてるので
子供が余したご飯を食べなくて済んで、大喜び。
（自分の好きなネタを堪能する前にお腹いっぱいになっちゃうんですよ 苦笑）
今はもう気にすることはないけれど
妊娠糖尿病で食事制限してるときにくら寿司があれば、もっと気軽にお寿司屋さんに来れたんじゃないかな～と思うと
糖質制限してる糖尿病の人に
くら寿司のシャリハーフめちゃくちゃいいじゃん！
と感動したのでした。
お寿司も美味しかったです！
ほんと、あと3年早く近所にオープンして欲しかった〜
現在妊娠糖尿病になって、食事療法されてるママさん！
お寿司が食べたくなったら、くら寿司へ。
ちょっとでもいろんなネタ食べて
楽しみながら妊娠生活を頑張りましょう〜
びっくりドンキーやマックでも、メニュー次第で120以下に抑えられますよ！
